向いている国産ゴボウ茶

ダイエットに効くと言うお茶系のものはさんざん飲んでいますが、これだけ飲みさえすれば痩せるというものではありません。
摂取するカロリーを減らし、運動量を増やすこの2本の柱に加え補助的にお茶を加えると考えたらいいのです。
しかし、それまで飲んでいた砂糖たっぷりの清涼飲料水や、アルコール度数の高いお酒、果糖が含まれている果物ジュースをノンカロリーのお茶に置き換えるのは、効果があるのは言うまでもありません。

最近は、脂肪の吸収をブロックしたり、満腹感を得られたり、体脂肪を燃えやすくしてくれる機能性のお茶が販売されているので、普通のお茶を飲むよりも、そちらを飲んだ方がいいでしょう。
今回紹介するごぼう茶も水に溶ける食物繊維イヌリンをはじめ高麗ニンジンに含まれるサポリン、リン、カリウムなどのミネラルが含まれているのでお勧めになります。
食物繊維はお通じをよくしてくれるし、腹持ちをよくするので食事の量を減らす手助けになります。

九州をはじめとする国産のゴボウを原料としているので安全安心な上に、ゴボウを皮ごと焙煎しているのでそのまんまゴボウの味と香りを楽しむことができます。
国産ゴボウ茶のティバック1包を500ml~600mlの水に入れて加熱し、沸騰したら3~4分ほど弱火で煮出し、火を止めてしばらくしてから飲むのが美味しい飲み方になります。
そのまんまのゴボウの味が苦手な人は、好きなお茶とブレンドしたり、味噌汁やラーメンの隠し味に使うと良いでしょう。

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